発達障害（ADHD・ASD） 発達障害はパニックをおこしやすい？
どうも、正太です。 元々生まれつきなのか、うつ病になってからなのか、自己肯定感が低いのが悩みのタネです。精神疾患や発達障害が原因で社会に出れない人が集まって活動しようと集まった「FreeMind」ですが、ここでは、こんな私でも活躍できる場が...
2020-12
発達障害（ADHD・ASD） 
喫茶店開業に向けて これからのうさぎ珈琲について 2020.12.20
どうも、正太です。 ブログを始めて、約１ヶ月が経ちました。これまで拙いブログを読んでいただいた方には感謝しかありません。これからもよろしくお願いいたします。 さて、ブログを始めた当初の目標は「人脈をつくる」「技術の研鑽」「情報発信」の３本柱...
うつ病 【体験談】自殺未遂の話
どうも、正太です。 先月から、こうして個人blogやSNSなどで情報発信をするようになり、新たな人とのつながりもできるようになりました。大変ありがたいことではある反面、周囲の方々や読んでいる人にどう思われているのか、気になって不安で時々頭が...
うつ病 【うつ病対策】早期発見の重要性
どうも、正太です。 最近ラテアートが書けるようになりたいと、毎日練習しているのですが、なかなか上達が見れません。難しいですが、楽しいので毎日続けられます。いつか誰かに提供できる日を夢見て習得したいと思います。 さて、本日はうつ病の予防として...
うつ病 【うつ病対策】ポジティブ癖をつけよう
どうも、正太です。 発達障害や精神疾患を持っているとどうしても生きづらさを抱えてしまうことになります。そんな人たちが穏やかに生活できる社会になればいいなと思っています。最近、Twitterで知り合った方々でそんな社会づくりの試みが始まりまし...
発達障害（ADHD・ASD） 【ADHD対策】後回しにしてしまう癖をどうにかしたい
どうも、正太です。 先日の記事で、ADHDに向いている仕事を取り上げさせていただきましたが、誰しもが自分の望んだ職種につくことはできないかと思います。自分に向いた仕事じゃないけど、生活のために仕方なく割り切って働いているという人も多いかと思...
発達障害（ADHD・ASD） ADHDに向いてる仕事、向いていない仕事
どうも、正太です。 ただいま休職中ですが、うつ病も回復してきて外にも出られるようになってきたし、人と会うことも疲れなくなってきたので、そろそろ復職を考えてます。先日、復職するために職場と面談してきました。復職するのも簡単ではなく、本人の意思...
発達障害（ADHD・ASD） 【ADHD対策】スケジュールで家事管理
どうも、正太です。 喫茶店の開業の夢は昔から持っていましたが、具体的な行動というのは先月ようやく始めれた感じです。なので、先月以降勉強に対する意識も向上していて、読みたい本がたくさんあるのですが、いかんせん元々文章を読むのは苦手でなかなか読...
発達障害（ADHD・ASD） ADHDと診断されて変わった８つのこと
どうも、正太です。 先日のカフェの学校でフードとコーヒーの相性を考えるペアリングの授業があったのですが、講義と共に数種類のケーキとコーヒーの飲みあわせもしました。コーヒーも数種類揃える必要があったので、同期と分担してみんなの分もコーヒーを淹...
うつ病 うつ病になってできなくなった８つのこと
どうも、正太です。今日はカフェ開業に向けた学校で、確定申告と節税について学んできました。公務員やっていると、税金から給料もらっているくせに税金の仕組みについて無頓着になってしまいます。総務が所得税とか住民税とかすべて計算して給料から天引きさ...