うつ病 しんどい時、やる気が起きない時は、、、
どうも正太です。 抗うつ剤やセロトニンや晴れた土日や深い眠りやリズム運動や、うつ病にいいことっていろいろ言われてますけど、どれを試しても気力が湧いてこないってことはよくあります。 行動しなきゃなぁと思っていても、体が反応しない。そしてだんだ...
2021-01
うつ病 
うつ病 コーヒー×ストレッチ＝うつ病対策
どうも、正太です。 今朝、夢を見ました。友人たちと焚き火を囲みながら鍋を食べる夢。懐かしい人もいれば最近知り合った人もいた。焚き火は古民家の庭先でしており、みんな笑顔だった。人を愛するとはどうゆうものかについて議論していた。はやくそうゆうこ...
喫茶店開業に向けて 徒然なるままに その２
どうも、正太です。 最近、暖かい日が増えてきましたね。徐々に過ごしやすくなってきて、春が待ち遠しいです。春になると生活が一変しそうで、不安もありますがその分楽しみもあり、うつという長く暗いトンネルに出口の光が差し込み始めたような気がするので...
喫茶店開業に向けて 【開業準備】保健所に行ってみた
どうも、正太です。 新年明けてから焙煎する機会が増えました。大きい焙煎機が欲しくなりますね。大きい焙煎機となるとけっこう高額な買い物になるので、二の足踏んでしまいます。 さて、以前からこのブログでもちょいちょいお試しでカフェをオープンできる...
自分のこと 徒然なるままに
どうも、正太です。 ２日間ブログ休んですみません。プライベートで考えないといけないことがたくさんありすぎて、頭がパンクしそうでした。思い通りにいかないことが多く、どうすればよいか悩む日々です。今悩んでいるタネは次へのステップとして芽を出して...
喫茶店開業に向けて ラテアート教室に行ってみた
どうも、正太です。 カフェの学校に毎週行っていたのが、冬期休暇で新年始まってから２週間お休みで、今学校に行きたくて仕方ありません。来月カフェを始めるにあたって聞きたいことが山のようにあります。聞き漏れがないようにメモっておこう。 さて、最近...
うつ病 ヘルプマークの導入
どうも、正太です。 昨日はブログを休んでしまい申し訳ないです。将来のことを妻とじっくり話す時間を取っていたため、ブログを書く暇がありませんでした。天職とは「やりたいこと」「お金になること」「できること」の３つが必要で、どれか一つでもかけてい...
うつ病 オープン就労のメリットデメリット
どうも、正太です。 以前、発達障害はふとしたきっかけに連絡を取ることが苦手といった記事を書きましたが、それ以降なにかきっかけがあればめんどくさがらずに連絡を取るようにしました。新年の挨拶を各方面に連絡したところ、珈琲豆を買いたいと返信が多く...
喫茶店開業に向けて 珈琲豆販売でやりたいこと
どうも、正太です。 先日、就職の面接に行くという記事を書かせてもらいましたが、その企業さんから採用のご連絡をいただきました。ありがとうございます。ただ、正社員としてではなくパートタイマーとして採用したいと意向でした。私がうつ病を患っているた...
発達障害（ADHD・ASD） 【ADHD対策】気分の上げ方
どうも、正太です。 昨日、就職面接に行ってきました。私自身も仕事内容について詳しく知りたかったし、企業側としても私がどんな人間なのか知りた買ったと思うので、お互いに質問をぶつけ合うといった面接でした。色々質問をぶつけてみた結果としては、私が...