うつ病 うつ病対策 エッセンシャル思考について
どうも、うさぎです。今日は雨です。雨の日に家の中で雨音を聞いていると、世界に取り残されたのでは無いだろうかという不安が襲ってきます。孤独と虚しさが空から無限に降ってきているような感覚。止まない雨はないとよく言いますが、あの言葉はあまり好き...
うつ病
うつ病 
うつ病 うつ病と珈琲
どうも、うさぎです。最近、腸活やらバナナ食べるとか朝散歩行くとか、うつ病に良いと言われていることをとりあえず取り入れています。そのおかげか調子の波も悪くないように思います。ただ、自分でコントロールできる食事とかは良くなってきていますが、睡...
うつ病 うつ病対策にバナナを食べよう
どうも、うさぎです。２日ほどブログをお休みしちゃいました。すみません。というのも、10月にイベント出店など忙しかった反動で、11月に入りぐったりとしてしまっていました。それに加え月初めはネット販売の方が売れる傾向にあるので、焙煎するのにや...
うつ病 幸福と不幸と安心と不安と
どうも、うさぎです。
一度ドリップした珈琲の粉を乾かして、もう一度ドリップしてみる。おいしさはもう食付している。そこに新鮮味などない。同じようなことを我々は毎日おこなっている。同じ行動パターンを同じ様に繰り返して、過去の成功にすがっ...
うつ病 睡眠とうつ病
どうも、うさぎです。最近、家の中の荷物が増えてきました。もともと整理整頓とかが苦手ですぐに散らかしてしまう性格でしたが、東京に暮らし始めた頃 、狭い部屋しか借りることができず、荷物をほとんど断捨離して物が少ない生活を始めてみました。整理整...
うつ病 脳と腸の関係 お腹の調子はうつ病に原因があるかも
どうも、うさぎです。昔の医療研究者は（今もそうかも知れませんが）、自分の体を被検体に医療の研究をしていたそうです。黄熱病患者の血液を飲んで感染するかとか、サナダムシを体内で飼育してどう影響が出るかなど。文字通り献身の想いで医療を発展してき...
うつ病 朝散歩はじめました
どうも、うさぎです。ブログのコツのようなものを掴みたくて、それに関する本を読んでいるのですが、ブログに自分の色を付けるのは後からついてくるので、とにかく３ヶ月毎日投稿をすること、というような事が書いてありました。毎日というのは正直きつそう...
うつ病 円形脱毛症ができました。
どうも、うさぎです。
最近、気分の波が低いところで推移しており、なかなか気持ちのいい１日を過ごせた気がしません。原因はよくわかりませんが、それでも前向いて必死に生きております。
さて、タイトルの通り、円形脱毛症ができました。も...
うつ病 お久しぶりです。
ブログを半年ほどおやすみしてしまい申し訳ないです。３月に今後の展望を書いた後、目まぐるしく生活の変化に追われ、とてもブログを書く気力がありませんでした。どうも正太です。
３月に環境省に辞職願を提出して、年休消化のため、ほとんど仕事も...
うつ病 やりたいことが多すぎてなんにもやりたくないや
どうも、正太です。
４月に個人事業主として届出を提出しようと思っているんですが、開業を記念してトートバッグを販売できればと考えております。今日、印刷会社にサンプルの作成を依頼しました。仕上がりを確認して、増刷したいと思ってます。ワク...