うつ病 不安の正体をさぐる（無理）
どうも、正太です。 最近、コーヒーを淹れる時、ドリップすることに満足してしまい、飲むのを忘れることがあります。コーヒーを飲みたいからドリップするのではなくて、ドリップしたいからドリップしているみたいな状態です。延々とドリップできる喫茶営業が...
うつ病
うつ病 
うつ病 うつ抜けのためにやってきたこと
どうも、正太です。 もうすぐバレンタインですね。コーヒーの世界ではサードウェーブで各国の農場ごとのコーヒー豆がブランド化されて、品質の向上がされてきましたが、カカオの世界でも各国のカカオごとに味わいが異なりそれぞれブランド化が進んでいるよう...
うつ病 相談したいけどできないときの対処法
どうも、正太です。 しばらくブログお休みしててすみません。チャージ期間中でした。休職が明けて、仕事をしながら毎日ブログを書くのは体力的にも少ししんどそうなので、少し更新頻度は下がるかもしれませんが、ぼちぼちやらせてもらいますので、これからも...
うつ病 ブッタのおはなし
どうも、正太です。 今日、公務員を辞めるために辞職願を書いた。思いが込み上げて手が震えたりするのかな？と思っていたけど、意外とあっさり、スラスラと書けました。これまでのことを思い出すよりも、新しいことにチャレンジする未来を思い描いていて、む...
うつ病 離れるという勇気
どうも、正太です。 復職して出勤という行為を久々にし始めて、嫌な思いをするのが服装です。私は感覚過敏で首回りに何かが当たるというのをすごく嫌います。職場に行くときは、襟付きの服を着ないといけないので、どうしても首回りが気持ち悪くて仕方ないで...
うつ病 うつで死にたい消えたいと思っている人に届け
どうも、正太です。 昔行ったカフェで美味しかった記憶があると、また行きたくなりますよね。昨日はその状態になって、昔行ったカフェに再訪したんですけど、おいしいって感じなかったんですよね。私の珈琲の舌が肥えてしまったのか、味の記憶も美化されて美...
うつ病 うつになりやすい人の特徴
どうも、正太です。 先日行ったカフェでコーヒーの生豆の卸業者をいくつか紹介していただきました。そのうちの一つが、トレーサビリティがとても高く、高品質でしかも低価格といったうれしい業者だったので、さっそく購入してみました。サンプルサイズの生豆...
うつ病 うつの再発予防に向けて
どうも、正太です。 昨日、カフェの学校でサイフォンを使った、コーヒーの淹れ方について学びました。もともと、サイフォン式のコーヒーは抽出温度が高く、えぐみや雑味がでやすいので好きではなかったのですが、淹れ方を工夫するだけで、改善されることを知...
うつ病 心配性をなんとかしたい
どうも正太です。 先日行ったカフェで、生豆の仕入れ先についてお話し聞かせていただきました。品質と値段と利便性のバランスがお店によってそれぞれで、自分が焙煎したい豆を考えてお店選びをしないといけないと思いました。中には、会員登録をするのに審査...
うつ病 うつ病の人が起こしがちな行動（職場編）
どうも、正太です。 昨日行ったカフェで、マスターとコーヒーについて話していたら３時間以上も滞在してしまってました。初めはマスターと二人だったんですが、お客さんが１人２人と増えて会話の輪が大きくなり、最終的には５人で話し込んでいました。コーヒ...