頭の中も人生もシンプルにした方ができた空白に別のものを詰められる。シンプルに。ただ、シンプルに。 出来ないものは出来ないと割り切る 発達障害のみなさん、マルチタスク苦手ですよね？私は大の苦手です。発達障害じゃなくても苦手 […]
行動
自信の喪失と回復
自分を信じると書いて自信。自信がない。自分を信じることができないなら、いっそのこと本心はどうなんだと疑ってみる。執着していた心が、本当はどう転んでも納得いくと答えてくれた。そしたら「自信がない」がなくなった。 うつ病にな […]