どうも、うさぎです。 表題のとおりですが、老後のことを考えてくよくよするのはやめようと思いました。老後をいつからと定義するかにもよりますが、ひとまず現在年金を受給できる65歳からを老後とした時、今から29年後の話となるわ […]

どうも、うさぎです。 息子がギャン泣きしていると、かなり気分が滅入ってしまう。感情に引っ張られやすい。昔からそうだったかもしれない。感情を表に出している人が苦手だった。怒り狂っている人などが近くに居ると、自分も激昂するか […]

どうも、うさぎです。 育児が始まって10ヶ月が経ちましたが成長を楽しめている反面、想定外のことも多くなかなかストレスを感じざるを得ません。 発達障害の特性からか、私は頭の中で計画を立ててその通りに行動をするというのが苦手 […]

どうも、うさぎです。 あなたは１日何時間スマホを見ていますか？私は平均１日に５時間４３分スマホを見ているそうです。１日の25％もスマホを・・・と、調べてみて少しげんなりしました。スマホは情報の塊です。そして都会はもっと情 […]

どうも、うさぎです。 昨日、10ヶ月になる息子がアレルギー反応と見られる症状で発疹が出て嘔吐したと、保育園から連絡があり病院に連れて行くことになった。その時に私の心境に変化がありました。以前とは違う自分に誇りを持てるよう […]

どうも、うさぎです。 2023年に入ってから、毎月目標にしていることがあります。それが月に本を５冊以上読むこと。約半年続けてきて実感することは自己肯定感の向上につながるということです。自己肯定感の低い人にとって自己とは、 […]

どうも、うさぎです。 本日6月13日は私の誕生日です。36歳になりました。36歳になったからと言って、なった途端何かが変化が起きるわけではありません。昨日までとほぼ変わらない今日を迎えております。しかし、節目ではあるので […]

どうも、うさぎです。 今月で誕生日を迎え、36歳になります。江戸時代の平均寿命を調べてみました。男性で40歳だそうです。もし、私が今の令和ではなく、江戸時代に生きていたとしたらあと５年ほどの命です。あと５年で何が出来るで […]

どうも、うさぎです。 うつ病が発症してから丸５年が経ちました。病状は相変わらずといったところで、数年前からあまり変化は無いように思います。気持ちに波があり、浮いたり沈んだり。そろそろ寛解したいなと思うところですが、寛解し […]

どうも、うさぎです。 希望には大きく２種類ある。現実的か非現実的か。 現実的な希望は目標になりそれに伴った行動をすれば、いずれ叶うことになり、自信につながる。しかし、非現実的な希望は叶えようと必死になったところで、叶うは […]