旧ブログ記事

two persons holding two red heart shaped balloons
旧ブログ記事

my happyを見つける訓練

どうも、うさぎです。 ペンシルバニア大学の研究によると、その日に起こった良いことを3つ探す訓練を15日間実施したところ、精神的にダメージを負っていた人の94%が安堵感を覚え、精神的に回復していったというデータがあるそうで […]

group of multiracial friends walking along park
旧ブログ記事

嫌な自分も受け入れる

どうも、うさぎです。 昔、とてつもなく嫌いな部下がいた。その人は就業中は常に眠そうにしていて、仕事をお願いしてもろくな成果物は出さず、やり方を1から10まで指導してもメモすら取らず、言い訳ばかりして、1日の数時間をトイレ […]