喫茶店開業に向けて 令和３年の抱負
どうも、正太です。今年は忘年会も新年会もなくてホッとしています。大衆居酒屋とかでやる忘年会や新年会をはじめとする飲み会って苦手なんですよね。マルチタスクができないので喋りながら食うってのができないし、雑談苦手だから何喋っていいかわからないし...
2020-12
喫茶店開業に向けて 
うつ病 変わりたい自分と変われない自分
どうも、正太です。今年も残すところ２日となりました。やり残したことを考えてみましたが、やり残したことってやりたいと思っていたのにできなかったことなので、ADHDの特性からやりたいと思ったことは即時に忘れてしまい、結果やり残したことはないこと...
うつ病 自己肯定感を高めたい
どうも、正太です。喫茶店開業を目標に掲げてブログを始めたのですが、先日ご縁がありまして、お試しでカフェをやらないかとお誘いをいただきました。二つ返事でやります！と答えたのですが、公務員をやっている以上売り上げを作るわけにはいきません。実費だ...
うつ病 死にたいという気持ちについて
どうも、正太です。人の縁というのは不思議なもので、この11月12月の間に多くの人と知り合うことができました。11月に喫茶店開業に向けて人脈が欲しいと思って行動したら、結果が伴ってきて、めちゃくちゃ嬉しいです。知り合ったみなさん、私のことを応...
うつ病 【うつ病対策】寂しい時の対処法
どうも、正太です。大掃除の季節がきましたね。掃除は部屋が綺麗になる、衛生的で健康にもいいという効果だけでなく、メンタル的にもすっきりして、頭がクリアになるのでオススメです。とはいえ、掃除ってやり始めるまでの重い腰がなかなか上がらないんですよ...
うつ病 集中力を維持したい
どうも、正太です。休職しだして５ヶ月が経とうとしています。休職し始めた頃は休むことに精一杯で何も手につかない状態でしたが、だんだんと回復してくると、仕事をやる気にはなれないが、ただ寝るだけの生活も暇だし、できることをしようと、散歩に行ったり...
うつ病 【うつ病対策】自信が持てない方へ
どうも、正太です。先日知り合った方が、とあるヨガスタジオのオーナーさんを紹介してくださいまして、そのオーナーさんの了承が得れれば、ヨガスタジオのスペースをカフェとしてお貸しいただけるとのこと。もしかしたら１カフェをオープンできるかもしれない...
うつ病 人付き合いする上で気をつけていること
どうも、正太です。みなさん、世の中はクリスマスですね。我が家はいつもと変わらない夕食の予定ですが、豪華なディナーやケーキなどいいですね。今年は私の元にサンタはやってきてくれるのでしょうか。さて、今回は私が人付き合いをする上で大切にしているこ...
うつ病 【うつ病対策】心が疲れた時の過ごし方
どうも、正太です。今日は喫茶店開業の勉強になればと思い、経営者セミナーに行ってみました。参加されている方は経営者の方が多かったのですが、みなさんバイタリティがあって、すごく元気です。やはり企業やお店を回していくにはパワーも必要ですね。さて、...
うつ病 信頼できる人の見極め方
どうも、正太です。最近、毎日ラテアートを練習しています。なかなか上達の兆しは見えませんが、楽しく続けられているのがなによりです。なにかに没頭できるって素敵なことだなと思う今日この頃です。さて、うつ病対策や発達障害と上手く付き合っていくために...