【メンタルケア】捨てたらスッキリするもの

どうも、正太です。

みなさん、年末年始はどう過ごされましたか？
今年はあまり休みが少なかったようですが、ゆっくり過ごせましたでしょうか。
私はというと、休職以来毎日家にいるし、テレビは見ないし、毎日ブログを書いているので、日常とさほど変わりなく正月感のない日々を送っています。

さて、年末から大掃除などされた方も多いかと思います。
今回は捨てたらスッキリするもの10選を書いていきたいと思います。断捨離することでメンタルのケアにもなりますし、新しいものを受け入れる体制を整えて新年を過ごしていければと思います。

１．今着ていない服

服ってついつい買ってしまい溜まりがちですけど、着る体は一つしかないので、実はそんなに多く持っておく必要はない。また着るかもと思って取っておいた二度と着ない服たちを一気に処分してクローゼットも心もスッキリしてみてはどうでしょうか。

２．読み返さない本

ついつい溜まってしまうのが本。一度読んで頭に収納できた本は読み返すことはなく、本棚を圧縮するだけです。古い雑誌など取っておいても場所を取るだけで価値はありません。もう、見返さないなと思ったら、売るか捨てるかして処分することをお勧めします。

３．溜まった書類

各所から送られてくる書類たち。職場や学校でもらう書類たち。見返すことありますか？取っておいてよかったと思えることってありますか？
クレジットカードの明細なんて１年以上古いものは使うことないですよ。
一気にシュレッダーにかけてスッキリしましょう。

４．若い頃の思い出、人間関係

捨てられずにいる若い頃もらった手紙。まだ連絡を取っている人、もう疎遠になってしまった人様々だとおもいます。もう１度だけ感傷に浸ったら、全て処分して今関係を持っている人を大切にしてみてはどうでしょうか。
人間関係も整理できて、収納もスッキリ。一石二鳥ですよ。

５．マット類

台所マットやお風呂場マット。なかなか洗わずにいませんか。意外と不衛生なマット類、なくても生活の支障にはなりません。思い切って捨ててみてください。必要がなかったって思うはずです。

６．興味のなくなった趣味

昔金かけたからなぁと、取っておいてしまってませんか？もう興味がなくなってしまった趣味が再燃する可能性は低いです。一度リセットして新しい趣味に没頭するのもいいかもしれません。

７．とりあえず買ったストック類

ストックとして買ったもの、把握していますか？せっかく買ったのに把握していないばかりに無駄に買うことになってしまいますよ。
収納や在庫管理のストレスから解放されます。ストックに頼らずに無くなった時に買いに行けばいいじゃない。

８．大きな家具

ソファとか棚とかってスペースとりますよね。本当に必要か一度考えて断捨離するのもいいかもしれませんよ。
棚が多いからなかなか物が減らないってこともあります。まず棚を捨てて、それでも収まる分だけで生活してみてはいかがでしょうか。
狭い部屋はそれだけでストレスがかかります。物を減らして広い部屋で過ごしてみてはどうでしょうか。

９．滅多に使わない貰い物の食器、タオル

貰い物で溜まってしまう、食器やタオル。使うなら出しておく、使わないなら処分してしまいましょう。貰い物だから処分しにくいって気持ちはわかりますが、そのせいで収納スペースが圧迫されてストレスがかかっていては元も子もありません。
思い切って処分してストレスフリーになりましょう

10．もう使うことのないPC用品

新しい便利な物がどんどん出てくるPC用品。まだ使えるけど古くなったから眠ってしまっているものはもう使うことはないでしょう。
コード類も１種類につき１本あれば事足ります。多く持っているとごちゃごちゃしてそれだけでストレスが溜まってしまいます。
一度整理して使わないものは処分してしまうことをおすすめします。

いかがでしたでしょうか。ストレスが溜まると買い物をしがちですが、買い物して家の中が物に溢れているとまたストレスが溜まる悪循環に陥ります。
買い物して気持ちよくなれるのってほとんどが買った瞬間だけで、しばらくすれば実はいらなかったってこと多くないですか？
がっつり断捨離してスッキリした新年を過ごせるといいですね。

今回は以上になります。
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