どうも、うさぎです。最近、腸活やらバナナ食べるとか朝散歩行くとか、うつ病に良いと言われていることをとりあえず取り入れています。そのおかげか調子の波も悪くないように思います。ただ、自分でコントロールできる食事とかは良くなっ […]
旧ブログ記事
うつ病対策にバナナを食べよう
どうも、うさぎです。２日ほどブログをお休みしちゃいました。すみません。というのも、10月にイベント出店など忙しかった反動で、11月に入りぐったりとしてしまっていました。それに加え月初めはネット販売の方が売れる傾向にあるの […]
今日も頭が多動です。
どうも、うさぎです。 今日は文化の日ですね。文化の日だからではないですが、少し読書をしました。読書は苦手です。読んでいる最中からいろんなことが頭に思い浮かんで、なかなか集中できません。ADHDな脳のせいです。薬を処方して […]
イベント出店の考察
どうも、うさぎです。 11月になりましたね。今年も残すところもう数えるほどしかありません。焦りはしないですが、あまり心に余裕もないですね。年末年始はゆっくり過ごしたいです。 さて８月に店舗営業を終了してから、イベント出店 […]
ちょっと立ち止まってみる。
どうも、うさぎです。休養するようになってから、あるひとつの大きな変化がありました。それは珈琲に対する味覚です。 味覚も五感である以上、身体の器官が受け取る信号を脳に伝えてそれで美味しいとか美味しくないとか判断されるのであ […]
発達障害とネガティヴ思考
どうも、うさぎです。最近なんだかハリのない生活にうんざり気味です。起きて朝支度をして、妻を見送って、注文があれば焙煎して（これは楽しい）、あとはパソコン・スマホを眺めている間に１日が終わって、妻の帰りを待って寝る。時間は […]
幸福と不幸と安心と不安と
どうも、うさぎです。 一度ドリップした珈琲の粉を乾かして、もう一度ドリップしてみる。おいしさはもう食付している。そこに新鮮味などない。同じようなことを我々は毎日おこなっている。同じ行動パターンを同じ様に繰り返して、過去の […]
睡眠とうつ病
どうも、うさぎです。最近、家の中の荷物が増えてきました。もともと整理整頓とかが苦手ですぐに散らかしてしまう性格でしたが、東京に暮らし始めた頃 、狭い部屋しか借りることができず、荷物をほとんど断捨離して物が少ない生活を始め […]
脳と腸の関係 お腹の調子はうつ病に原因があるかも
どうも、うさぎです。昔の医療研究者は（今もそうかも知れませんが）、自分の体を被検体に医療の研究をしていたそうです。黄熱病患者の血液を飲んで感染するかとか、サナダムシを体内で飼育してどう影響が出るかなど。文字通り献身の想い […]
朝散歩はじめました
どうも、うさぎです。ブログのコツのようなものを掴みたくて、それに関する本を読んでいるのですが、ブログに自分の色を付けるのは後からついてくるので、とにかく３ヶ月毎日投稿をすること、というような事が書いてありました。毎日とい […]