うつ病 普通の人生が普通の幸せということ
どうも、うさぎです。 小学校の時、卒業文集に「漫画家、もしくは芸人になって人気者になりたい」と書いた。幼い頃に思い描いた未来とは全く違う今を生きている。残念ながら漫画家になるため努力も芸人なるための努力もしてこなかった私はどちらにもなること...
2023-06
うつ病 
うつ病 怖かった電車に乗れるようになったこと
どうも、うさぎです。 昨日、Adobe 認定プロフェッショナル Photoshopの資格試験があり京都まで行っていました。５月にIllustratorで同じ会場で試験を受けていたので、今回試験会場まで行くのは２回目です。感覚過敏なのか社交不...
自分のこと 嫌な自分も受け入れる
どうも、うさぎです。 昔、とてつもなく嫌いな部下がいた。その人は就業中は常に眠そうにしていて、仕事をお願いしてもろくな成果物は出さず、やり方を１から10まで指導してもメモすら取らず、言い訳ばかりして、１日の数時間をトイレで過ごすような部下だ...
自分のこと 人生に完璧なんてない
どうも、うさぎです。 中学校の時、担任から「杉本は問題なくて、助かる」と言われた事がある。クラス中が仲良かったけど学校の規律的には結構荒れていたように思う。授業なんてほとんど誰も聞いてない状態で進んでいる日もあったし、教師を完全に舐めている...
うつ病 後悔のない人生を願うのをやめよう
どうも、うさぎです。 あの時、ああしていれば。あの時、こっちを選択していれば。テレビゲームのように願わない結果になった場合、リセットして最適解ばかりを選ぶことが、人生においてもできればと考えることが、これまで何度もあった。あの時の分岐点を別...
うつ病 うつ病の経過2023.6.25
どうも、うさぎです。 昨日、息子の保育園で親子で参加する催しがあった。参観日みたいなもので、普段息子が保育園でどのような様子なのか、見させてもらい、その後親子でみんなで遊ぶといったイベントだ。 そういったイベント事は苦手だと思っていた。人が...
自分のこと 人生をひとつの映画として例えた時
どうも、うさぎです。 私の人生をひとつの映画として例えた時、私は脚本家であり監督であり主演俳優である。自分の人生のストーリーはどうとでも自分で書き換えることができる。逆に言えばこれまでの人生は自分が思い描いてきたものであるということになる。...
うつ病 感覚過敏と広場恐怖症について
どうも、うさぎです。 誕生日に色付きレンズのメガネをプレゼントしてもらった。これで少し外出する時の不安が和らぎ、幾分か気分が楽になった。 正直なところ、人の視線が怖い。すれ違う人、自転車、車が怖い。不安がつきまとう時には、いつ刺されるのかと...
家族のこと うつ病患者の育児について
どうも、うさぎです。 私には10ヶ月になる息子がいる。日々育児に奮闘しているが、正直なところかなり自信を失う場面が多い。思い通りに事が進む方が少ないのだ。 機嫌が良い時は気分も楽だ。笑顔でこっちにやってきてじゃれてくれる。楽しい。笑わせよう...
うつ病 強いメンタルとは
どうも、うさぎです。 メンタルが強い人だのメンタルが弱いひとだの言いますけど、じっさいメンタルの強さってなんなのかな？って考えた考察です。 メンタル強い人って具体的にどんな人かなぁと考えたら、あらゆる状況にも動じない人、つまり外的要因によっ...