喫茶店開業に向けて うさぎ珈琲のコア・メッセージについて どうも、うさぎです。 私はあまり後先を考えずに個人事業主を始めてしまいました。本来なら年間の売上目標とかどうしたら売れるかとか商品を周知してもらうために必要な施策とか、しっかり下準備を整えて始めたほうがいいと思うんですけど、今となっては自分... 2023.06.20 喫茶店開業に向けて珈琲のこと自分のこと
家族のこと 老後のことを考えてくよくよするのはやめようとう思った話 どうも、うさぎです。 表題のとおりですが、老後のことを考えてくよくよするのはやめようと思いました。老後をいつからと定義するかにもよりますが、ひとまず現在年金を受給できる65歳からを老後とした時、今から29年後の話となるわけです。29年後自分... 2023.06.19 家族のこと自分のこと
自分のこと HSPなのかもしれない。 どうも、うさぎです。 息子がギャン泣きしていると、かなり気分が滅入ってしまう。感情に引っ張られやすい。昔からそうだったかもしれない。感情を表に出している人が苦手だった。怒り狂っている人などが近くに居ると、自分も激昂するか泣きたい気持ちになっ... 2023.06.18 自分のこと
うつ病 想定外を想定する力 どうも、うさぎです。 育児が始まって10ヶ月が経ちましたが成長を楽しめている反面、想定外のことも多くなかなかストレスを感じざるを得ません。 発達障害の特性からか、私は頭の中で計画を立ててその通りに行動をするというのが苦手です。あれしてこれし... 2023.06.17 うつ病家族のこと発達障害(ADHD・ASD)自分のこと
自分のこと 自分センサーの取り戻し方 どうも、うさぎです。 あなたは1日何時間スマホを見ていますか?私は平均1日に5時間43分スマホを見ているそうです。1日の25%もスマホを・・・と、調べてみて少しげんなりしました。スマホは情報の塊です。そして都会はもっと情報が飛び交っています... 2023.06.16 自分のこと
うつ病 ほぼ無職の誇り どうも、うさぎです。 昨日、10ヶ月になる息子がアレルギー反応と見られる症状で発疹が出て嘔吐したと、保育園から連絡があり病院に連れて行くことになった。その時に私の心境に変化がありました。以前とは違う自分に誇りを持てるようになったお話について... 2023.06.15 うつ病家族のこと自分のこと
うつ病 読書体験から得られる自己肯定感 どうも、うさぎです。 2023年に入ってから、毎月目標にしていることがあります。それが月に本を5冊以上読むこと。約半年続けてきて実感することは自己肯定感の向上につながるということです。自己肯定感の低い人にとって自己とは、恥ずべき存在、悩みの... 2023.06.14 うつ病読んだ本
自分のこと 36歳になってみて どうも、うさぎです。 本日6月13日は私の誕生日です。36歳になりました。36歳になったからと言って、なった途端何かが変化が起きるわけではありません。昨日までとほぼ変わらない今日を迎えております。しかし、節目ではあるので、少し私の独り言にお... 2023.06.13 自分のこと
うつ病 うつ病寛解に向けて どうも、うさぎです。 うつ病が発症してから丸5年が経ちました。病状は相変わらずといったところで、数年前からあまり変化は無いように思います。気持ちに波があり、浮いたり沈んだり。そろそろ寛解したいなと思うところですが、寛解した経験がないので、寛... 2023.06.08 うつ病自分のこと